بی خوابی چیست و چطور درمانش کنیم؟ در این مرحله امکان دارد بدون آنکه خودتان متوجه شوید ریزخواب داشته باشید. بخش های متفاوت مغز برای برقراری ارتباط با هم دچار مشکل می شوند. این موضوع عملکردهای شناختی مغز را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. نور روشن به معنای واقعی کلمه می تواند شما را از